体重アップトレーニング

さて筋トレ。健康的にやせたい、太りたい。そんなときに必ずタスクとして挙げられるのが まさに、筋トレ でも続かないという人は多いのでは。 このコロナ禍の中で外出してスポーツしたり、ジムに行きづらくなっている昨今。 運...

現在の状況は４７キロという痩せ。食べても太らない。最近もっと体重が落ちたようだ。 試行錯誤している。毎日試していることや、失敗談、そして生活の習慣などを記したい。 朝の目覚め 朝の目覚めが悪い方だ。朝目覚めるとすっきりし...

ブログを運営している本人はやせています。数十年前はそれほどでもなかった、きっと平均的な体重だったと思うのですが、年齢を重ねるうちに徐々に体重が減っていきました。 このままではいけない。そう思い、がりがりの体をいかに健康的に体重を増や...